lunes, 19 de noviembre de 2012

Las Aromaticas.. Algo Natural !

¿Que el te es considerado el elixir de la eterna juventud? Quizá así sea. alguno estudios determinan que son los chinos los que mayor longevidad tienen, y son ellos los mayores consumidores de este tipo de bebidas saludables.


¿Te de colores? Si, verde, negro y ahora rojo. Y no solo te. También las aromáticas tradicionales como cidron, toronjil, manzanilla, limoncillo, canela y hasta jengibre, cada una con un poder curativo y preventivo especial.
Los productos recetados por médicos homeópatas cada vez toman mayor fuerza en la canasta familiar; sin embargo, es importante entender las diferencias y seguir las recomendaciones de expertos para obtener los resultados esperados.
Los beneficios de este tipo de bebidas no solo tienen que ver con reducir el peso, sino ayudar a prevenir enfermedades que van desde un resfriado hasta el mismo cáncer.
Las bondades de estas infusiones son innumerables. por eso, cada vez son mas amplias las opciones en el mercado.


Varias empresas se dieron a la tarea de investigar los poderes curativos de estas bebidas y crearon hasta cócteles de frutas para mejorar el estado de animo, los problemas de ansiedad o de falta de energía.
Elija la alternativa que mas se acomode a su necesidad y tómese su tiempo para beber tres veces al día una infusión de frutas, ya sea fría o caliente, en su pocillo preferido.
No solo en la oficina sino antes de dormir. Encontrar energía en el día y en la noche se relajara.

Su Opinion Es Importante...

Que tan productivo fue el material colgado en este blog para usted ?

jueves, 15 de noviembre de 2012

Aromaticas Relajantes, VIDEO!


Champiñones Rellenos De Hierbas Aromaticas

Saliendonos un poco de la salud, les recomiendo una deliciosa comida para preparar en casa, con gran facilidad y con grandes nutrientes para tu cuerpo... Espero les guste!



Características del plato
Personas: 4 
Dificultad: Fácil
Coste x ración: Económico
Preparación: 5 mins. min.
Cocción: 10 mins. min

Ingredientes
    • 1 kg. de champiñones gordos
    • 4 dientes de ajo
    • Aceite de oliva
    • Hierbas aromáticas (puede ser cebollino, Perejil, tomillo, romero, etc..)
    • Sal y pimienta
    • 30 ml. vino blanco
Preparación

  1. En una sartén o en la plancha, freír los champiñones con un chorrito de aceite de oliva durante 2-3 minutos por cada lado hasta que se cuezan por completo.
  2. Agregar los dientes de ajo picados finamente 2 minutos antes de retirar los champiñones de la plancha, 30 segundos antes de retirar, verter el vino y dejar que se evapore.
  3. Servir los champiñones salpimentados, con los jugos desprendidos por los champiñones en la sartén y un puñado de Hierbas aromáticas picadas. Selecciona las Hierbas a tu gusto.


Plantas Aromaticas Saludables

Las plantas aromaticas son saludables para prevenir enfermedades, son utilizadas como aderezo culinario. Muchas son digestivas, se pueden usar en infusiones usando sus hojas.
Entre ellas tenemosla albahaca, se usa como condimento, para adobar salsas de tomate, quesos y carnes.

La alcachofa, es una planta que  ayuda a bajar los niveles de colesterol tomando una taza de te al dia.
El Apio es una planta digestiva, diurético, se usan sus tallos y sus hojas, como aderezo y en infusiones, controla la  tensión arterial alta.
Berenjena, con gran contenido de vitaminas,A, B, C, D, reduce el colesterol y adelgasa.  Alivia dolores de reumáticos. Se hace un aceite,cocinando una berenjena con una taza de aceite de cocina.
La calabaza es una planta que ayuda a reducir el colesterol, usandola en sopas o en infusiones. Sus hojas  son excelentes para las quemaduras y golpes.
La Canela, se usa como condimento, muy usado en panaderias y dulcerias. Se usa en forma de té para prevenir la gripe,y dolor de estómago.
La Cebolla,es una  planta arómaticas que estimula la circulación sanguínea, alivia las enfermedades bronquiales. Contiene vitamina C. Se usa como aderezo en sopas pollos, carnes y pescados.
El Cilantro,se utiliza como aderezo culinario. Sirve como calmante estomacal, y desisfectante intestinal.
La Hierbabuena, es familia del tomillo.toronjil,es un condimento digestivo usado mucho en sopas, tiene un agradable olor suave y dulce.
Las Hierbas en la cocina, son muy saludables. Aprender a usarlas es muy importante, ya que le da  un sabor agradable a las comidas.
Las Hierbas se pueden usar  frescas o secas. Casi todas las hierbas secas mantienen el sabor que tenian cuando estaban frescas, como el tomillo, salvia, orégano, laurel y romero. El perejil,el cebollin y la albahaca es preferiblemente usarla frescas.

Aguas Aromaticas... "Bebidas De Moda"



Gracias a sus propiedades naturales, estas aguas llenas de vida, además de ayudar a perder peso, pues generan saciedad y concilian el sueño, también sirven para mejorar el estado de ánimo y prevenir enfermedades, desde gripa hasta cáncer.
En las mañanas ayuda a quemar grasa, después del almuerzo es digestiva y en las noches te ayuda a conciliar el sueño. Para llevarla a la mesa como la realeza, adquiere una tetera francesa, con la que podrás preparar fusiones en tan solo unos minutos y vestir de sofisticación tu comedor. ¿Cómo la preparo? Utiliza hierbas frescas y frutas, añade agua hirviendo, déjala reposar de 5 a 10 minutos y listo.

Tomillo, manzana y jengibre: Aromática con un balance de sabores picantes maravillosamente logrado en esta mezcla suave. El jengibre previene la diabetes y problemas cardiovasculares; también mejora los procesos digestivos. Jengibre una pizca, tomillo diez hojitas y una manzana en cubitos.

Cidrón y limonaria: Poseen toques cítricos que ofrecen un ligero sabor agridulce; además el cedrón tiene propiedades digestivas, antiespasmódicas, sirve para controlar los dolores menstruales y los cólicos renales, además de ser un relajante para la ansiedad. Cidrón una rama, limonaria seis tallitos.

Menta (1 vaso): Un ingrediente es todo lo que necesitas. La menta, con su poder calmante y refrescante, sigue siendo un té clásico. Menta diez hojitas.

Estragón y cáscara de naranja: (1 vaso) El estragón, utilizado frecuentemente como condimento para sopas o salsas, ofrece un agradable sabor que con la naranja aviva el anís. Estragón: una ramita, cáscara de naranja de media naranja, cantidades para cuatro pocillos

¿Con alma de jardinera?¡Siembra hierbas en tu casa!
No pierdas la oportunidad de tener herbajes frescos en tu hogar. Con apenas unas materas, ubicadas en un lugar soleado, puedes obtener una minihuerta con deliciosas hierbas para preparar recetas. Siembra de cualquier tipo: romero, salvia, perejil, tomillo, orégano, albahaca y cebollón, las semillas se consiguen fácilmente y son una opción multifuncional para la cocina.

miércoles, 14 de noviembre de 2012

Licuados Para Bajar De Peso...

Esta es una lista de licuados que pueden llegar a ser una herramienta para bajar de peso ya sea por su efecto diurético, laxante. por su contenido en fibras que ayudan a no tener hambre y lo importante que son bajos en calorías.

Licuado 1:  
1 vaso de agua
Edulcorante a gusto
6 frutilla
1 naranja
1 rodaja de melón grande

Licuado 2:      
1 naranja
2 manzanas
1 ramita de apio
unas uvas sin semilla
Edulcorante
1 vaso de agua

Licuado 3:        
4 zanahorias
1 tallo de apio
1 manzana verde
jugo de 1 limón
1 vaso de agua
Edulcorante

Licuado 4             
1 piña
2 pepinos
2 hojas de menta
1 vaso de agua
Edulcorante

Licuado 5 :             
4 zanahorias
1 pepino
1 manzana verde
1 vaso de agua
Edulcorante